PREPARÁNDONOS PARA EL PARTO......

DEBEMOPS DE PREPARARNOS DESDE MUCHO MAS ANTES PARA EL EMBARAZO NO SOLAMENTE CUANDO LLEGA EL MOMENTO DEL PARTO SI NO DESDE LOS MESES MUCHOS MAS ANTES PARA QUE NUESTRO CUERPO SE VAYA ADAPTANDO Y NO HAYA CONPLICACIONES EN EL PARTO .
AQUI TE DEMOSTRAREMOS ALGUNAS PAUTAS PARA IRTE PREPARANDO ANTES DEL PARTO.
UNO DE LAS PAUTAS ES HACER PILATES:



HACER ESTE EJERCICIO TAMBIÉN NOS AYUDA PARA QUE SE HABRÁ EL CANAL DE LA PELVIS , QUE ES ÚTIL PARA EL NACIMIENTO....



COMO PODEMOS AFRONTAR EL DOLOR EN EL PARTO ES OTRO POR LOS INCONVENIENTES QUE PASA LA MADRE ANTES DE QUE NAZCA EL BEBÉ , POR ESO TE BRINDAMOS ESTE VIDEO PARA QUE PUEDAS , OBTENER IDEA ACERCA DE ESTOS INCONVENIENTE....



OTRO EJERCICIO PARA MECER A NUESTRO BEBE Y PODER RELAJAR AL BEBÉ....